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现代

如何避免电脑颈

2014-08-0415542

经常在办公室办公的白领，长时间面对电脑，颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉劳损，这就是所谓的电脑颈。阅读全文

关键字：养生身体健康白领电脑颈

视频：吃下高指标高血脂防治药膳

2014-07-1615260

别以为自己年轻就没有高血压，高血脂，那么平时我们要如何防治高血脂呢？血脂高了怎么降？降血脂的误区在哪里？高血脂有哪些可以防治的药膳呢？哪些食物是既降压又降脂的呢？在家做几道防治高血脂药膳轻松降血脂。阅读全文

关键字：高血脂药膳高血压食物

冬吃萝卜夏吃姜夏季吃姜的四大好处

2014-07-1415197

生姜是厨房里面必不可少的调味品，但是夏天怎么吃生姜才能发挥最大功效。中医讲究“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”意思是说，夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道，夏天吃生姜到底有什么好处?吃生姜有什么讲究?阅读全文

关键字：姜夏季好处肠胃炎感冒

关于失眠那点事儿

2014-07-0814291

现代人生活节奏快、压力大，越来越多的人加入了失眠一族，失眠的队伍也在逐渐年轻化、全龄化。为什么你睡不着？为什么你睡不好？下面小编带你一起寻找答案。阅读全文

关键字：失眠心态热水泡脚睡眠

视频：肝的主要功能,养肝疏肝和肝,穴位法

2014-07-0614946

肝从生理功能上讲肝有很多方面的作用，最突出的两点：一个中医认为肝主疏泄，第二认为肝有藏血的作用。我们平时给孩子做点酱肝吃补补血，眼睛花了涩了吃点猪肝养养眼，都是通过肝藏血的作用来实现的。阅读全文

关键字：肝养肝疏肝穴位

视频：不容忽视的过敏警惕身边的过敏原

2014-07-0414099

过敏看似小问题，危害严重要人命，生活中看似小问题殊不知过敏已经悄悄的来到你身边，要警惕你所不知道的过敏症状。如何自测是不是过敏体质呢？阅读全文

关键字：过敏过敏原过敏症状

6款减肥晚餐美味又瘦身

2014-07-01848

减肥晚餐很重要，一整天的减肥不能毁在晚餐上啊！注意营养均衡的同时又要选择低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什么减肥好呢？下面小编教你减肥晚餐注意事项，并分享6款晚餐减肥食谱，赶紧来挑一款试试吧！阅读全文

关键字：减肥晚餐美味瘦身养生

学瑜伽的好处有哪些方面

2014-06-291538

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。阅读全文

关键字：瑜伽养生柔韧度脊椎平心静气禁忌

薏米红豆养生粥

2014-06-26917

天气越来越热，很多人会出现食欲不振，身体疲倦等问题，这个时候粥品成立夏季饮食的首选，不但影响丰富还能改善食欲不振的问题。下面就向大家介绍一款薏米红豆粥的做法。阅读全文

关键字：薏米红豆健脾益胃解毒排脓养生粥

9个食疗小偏方治疗心绞痛戒烟戒酒很重要

2014-06-22817

心绞痛是什么疾病，我想很多人是清楚的，不少人现在也患有心绞痛，但是它是怎么引起的呢，我想和大家平时的饮食有莫大的关系吧，小编今天给各位介绍9个食疗小偏方治疗心绞痛，大家可以仔细的看一下哦。阅读全文

关键字：食疗小偏方治疗心绞痛养生

枸杞子养生功效美白养颜

2014-07-2915740

枸杞不仅是一味很好的滋补品，它也是中药的一味药材。枸杞的功效有很多人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。阅读全文

关键字：枸杞子美白养颜

吃冰淇淋注意四大禁忌

2014-07-1615257

冰淇淋又称雪糕，冰激凌，奶糕，豆糕和炒冰块等等，种类繁多，花样百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，经冷冻加工而成，是夏令冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用，是夏天清凉去暑的好食品冰淇淋虽然冰凉好滋味阅读全文

关键字：养生冰淇淋禁忌胃肠炎夏季

白领一族防病攻略五招预防“空调病”

2014-07-1415196

白领长时间都呆在室内，稍不注意就很容易患上空调病。一般来说，长时间呆在空调环境里上班的白领，商场销售人员都容易得空调病，而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙，短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“冷”。阅读全文

关键字：白领预防空调病

6种食物可以排毒养颜

2014-07-0815131

中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏及其供养脏器的衰老速度。介绍几种可以排毒养颜的食物给爱美的人：阅读全文

关键字：养生食物排毒养颜毒素美白肌肤

毛豆的营养价值及做法

2014-07-0615071

毛豆属于大豆类，又称毛毛豆，因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。毛豆相当于黄豆的儿童期或青春期，不光口感好，还富含优质蛋白、卵磷肥、铁、钙含量、膳食纤维等营养素。适合容易缺铁性贫血的妇女、儿童、青少年、老人食用。阅读全文

关键字：毛豆营养价值止痛更年期女性

让你跳出妩媚娇柔的肚皮舞

2014-07-0414282

肚皮舞，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。阅读全文

关键字：肚皮舞养生健身妩媚娇柔运动舞蹈

肾虚女性夏季该吃啥滋补

2014-07-01814

女性肾虚应该怎么办呢？现在女性肾虚的也非常的多，那么女性肾虚如何滋补呢？夏季女性肾虚滋补吃什么呢？下面就边一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方法。阅读全文

关键字：肾虚女性夏季滋补养生

40岁女人保健做到11个原则

2014-06-291022

20来岁的女子有年轻的资本，但人到了40岁，再不注意养生保健，身体机能大大减弱，衰老的痕迹一一在脸上呈现。40岁女人如何保健呢？下面教你11个四十岁女人保健的小方法，减缓衰老的步伐！阅读全文

关键字： 40岁女人保健原则养生

高温时节沐浴养生法

2014-06-26859

高温时节，很多人劳累了一天经常是倒头就睡，这样子不仅不卫生而且也起不到解乏的作用，反而腰背痛。所以，回家后不妨好好洗个澡，高温天的沐浴生养也是很重要的。阅读全文

关键字：高温养生时节淋浴泡澡精神饱满渔业循环沐浴

燕麦有助于对抗脂肪肝脂肪肝的食疗法

2014-06-221056

由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得脂肪肝的患者是越来越多了。今天小编给大家介绍下脂肪肝的食疗法以及燕麦有助于对抗脂肪肝。阅读全文

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养生保健：从体重预知寿命长短

2014-07-1715349

以下三个因素决定一个人的胖瘦：A。有无疾病，使得能量无法让身体吸收或消耗过多；B。饮食热量摄取是否足够；C。运动量是否过大了。很多瘦子总说，我没任何原因，就是吃不胖，实际是没认真找原因罢了。不同年龄，长不胖的常见原因不尽相同。阅读全文

关键字：养生体重寿命长短胖瘦减肥

夏季养生排毒 9大养生食物清热解毒

2014-07-1515313

身体容易出现各种问题，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。阅读全文

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猝死的最佳急救时间抢救成功的环节

2014-07-1316541

猝死的最佳急救时间，抢救成功的4个环节，下面小编为你详细介绍。一旦发现有意识丧失的病人时，要快速的进行识别，如果是心源性猝死应立即实施心肺复苏，为抢救病人赢得宝贵的时机，同时尽快与120急救取得联系阅读全文

关键字：猝死急救成功

了解你的舌苔变化观察你的健康情况

2014-07-0715153

舌头的不同变化，预示着身体的健康情况是不同的，中医中通过舌色、舌苔来观察人体的健康情况，而老人多出现的口苦、口干，甚至舌头麻痹的情况，则是许多老年病发生的前兆。阅读全文

关键字：舌苔健康情况养生体质

三伏天吃什么好？三伏天吃什么最养生？

2014-07-0514357

三伏天吃什么好？三伏天可谓是夏季最为炎热的时候，那在三伏天吃什么才更健康呢？下面几种蔬菜瓜果小编建议大家可以多吃，多多关注牢记夏季养生小常识，吃出健康、凉爽夏季。阅读全文

关键字：维生素体质三伏天夏季养生

头皮屑太多的解决办法

2014-07-0314270

头皮屑使人们最头疼的事情，因为头皮屑会让人感觉到自己没有洗头等等，那么出现了头皮屑，人们应该怎么办才好呢?下面我们就介绍头皮屑太多的处理办法。阅读全文

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抬头挺胸助你边走路边养生

2014-06-30855

现代人工作节奏快，生活压力大，常常抱怨自己没有时间锻炼身体。其实，锻炼并不一定发生在特定的时间和地点，只要你有心，走在上下班的路上同样可以锻炼。阅读全文

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常吃蔬菜有助于美白

2014-06-27907

白白的肌肤是会使人眼前一亮的感觉，有句话是这样说的“一白可以遮三丑”，所以做好美白工作就可以弥补你身上的其他不足。除了我们生活中的一些必要的保养品之外，我们还需要从饮食上进行从里到外的调理这条重要的途径。阅读全文

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爱美女性必知！十大抗衰老方法

2014-06-25832

对于女性来说，衰老都是每个爱美女性的敌人，对于女性来说，即使保养得再好，可脸上的皱纹还是可以泄露出年龄。虽然衰老是每个人都会面对的过程，那么到底如何抗衰老，介绍十大抗衰老方法，希望对那些爱美的女性能够有所帮助。阅读全文

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教你8个日常锻炼的好习惯

2014-06-21876

锻炼身体是一种非常健康的生活方式，当然锻炼要讲究方式，采用正确的方式方法才能够起到事半功倍的效果。阅读全文

关键字：锻炼身体健康生活方式正确的方式效果好习惯

老中医不外传的十个养肾秘密

2014-07-1715238

肾是人体生命之源，对人的健康有至关重要的作用。因此，在日常生活中，我们要学会养肾。把肾养好了，我们的身体就能摆脱亚健康状态，以更加饱满的精神去工作。下面就介绍10个养肾的秘密。阅读全文

关键字：养生中医养生养肾护足睡眠

你会喝豆浆吗女人喝豆浆的7大禁忌

2014-07-1515308

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。阅读全文

关键字：豆浆女人禁忌药物蛋白质

夏季练哑铃健身操轻松甩掉脂肪

2014-07-1314313

今天小编给大家带来了哑铃健身运动，哑铃是我们生活中常见的一种健身器材，那你知道哑铃健身能给你带来什么效果吗？很多女性朋友在夏天不敢穿无袖就是因为手臂上的拜拜肉，如果你想减掉拜拜肉，那么就用哑铃试试吧，让你轻松甩掉拜拜肉。下面和小编一起来练习吧。阅读全文

关键字：夏季哑铃减肥

女人要知道的17个护脸偏方

2014-07-0715861

拥有美丽容颜是每个女士的梦想，其实在我们的生活中只要您注意保养，不管您多大年龄，总会让别人看起来你是那么的年轻，其实秘诀很简单，爱美的女士们，赶快学起来吧。阅读全文

关键字：女人护脸偏方毛孔衰老

祛斑的食物七大祛斑食物排行榜

2014-07-0514279

夏日美白祛斑的食物有很多，但内调外养无疑才是最佳的选择。而经常吃一些祛斑食物，无疑更是内调的一个重点，其实简单有效的祛斑不妨就从吃祛斑食物开始吧。祛斑的食物有很多，西红柿、胡萝卜、柠檬、绿豆、薏苡仁、黑木耳……祛斑食物有哪些不是最重要的，祛斑食物怎么做、怎么吃才是最关键的。阅读全文

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牛奶给男人带来的几种好处

2014-07-0314717

大多数人都爱喝牛奶，因为喝牛奶的好处多，在国外，牛奶是每个人早晨必喝的早餐。在男性饮食中，牛奶对男人的身体有着很高的营养价值，它帮助我们保持好的身材，下面就看一下牛奶的营养价值吧。阅读全文

关键字：男人牛奶健康

夏季蚊虫叮咬可用盐止痒

2014-06-30989

被蚊虫叮咬后，我们可以利用手边的材料，自己动手缓解瘙痒不适。比如盐水有消炎止痒的作用，被蚊虫叮咬后不妨一试。阅读全文

关键字：夏季蚊虫叮咬消炎止痒皮肤瘙痒

吃出来乌黑诱人的秀发

2014-06-27766

人人想拥有一头乌黑秀发，这会让你的形象增色不少。由于现代快节奏的生活使很多人都忘记了呵护自己的头发，养生坊小编今天就介绍两种食物来呵护一下你的秀发吧，让它重新飘逸，乌黑浓密。阅读全文

关键字：营养乌黑秀发美发食谱头发

MM痛经难忍？8个妙招轻松缓解

2014-06-25768

每位女性每个月都会经历一次经期，月经期间很多女性都痛经，痛经真是很让人痛苦难忍，博大专家为此教大家几个小妙招来轻松缓解痛经。阅读全文

关键字：保健女性保健妇科疾病痛经缓解方法

梳三种发型必然导致秃顶

2014-06-21891

原来人们的发型与健康也有一定的关系，每天都梳阻碍头皮血液循环的发型或者给头皮施压的发型可能会造成秃顶。那么平时梳头，我们应该注意以下内容。阅读全文

关键字：发型健康血液循环头皮秃顶

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