-
如何避免电脑颈
经常在办公室办公的白领,长时间面对电脑,颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉劳损,这就是所谓的电脑颈。阅读全文 -
枸杞子养生功效 美白养颜
枸杞不仅是一味很好的滋补品,它也是中药的一味药材。枸杞的功效有很多人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒,或做菜。中医养生专家指出,枸杞子泡水喝,不同季节,功效有所不同。阅读全文 -
养生保健:从体重预知寿命长短
以下三个因素决定一个人的胖瘦:A。有无疾病,使得能量无法让身体吸收或消耗过多;B。饮食热量摄取是否足够;C。运动量是否过大了。很多瘦子总说,我没任何原因,就是吃不胖,实际是没认真找原因罢了。不同年龄,长不胖的常见原因不尽相同。阅读全文 -
老中医不外传的十个养肾秘密
肾是人体生命之源,对人的健康有至关重要的作用。因此,在日常生活中,我们要学会养肾。把肾养好了,我们的身体就能摆脱亚健康状态,以更加饱满的精神去工作。下面就介绍10个养肾的秘密。阅读全文 -
视频:吃下高指标 高血脂防治药膳
别以为自己年轻就没有高血压,高血脂,那么平时我们要如何防治高血脂呢?血脂高了怎么降?降血脂的误区在哪里?高血脂有哪些可以防治的药膳呢?哪些食物是既降压又降脂的呢?在家做几道防治高血脂药膳轻松降血脂。阅读全文 -
吃冰淇淋注意四大禁忌
冰淇淋又称雪糕,冰激凌,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成,是夏令冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用,是夏天清凉去暑的好食品冰淇淋虽然冰凉好滋味阅读全文 -
夏季养生排毒 9大养生食物清热解毒
身体容易出现各种问题,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火,气候炎热,是万物蓬勃生长的季节,也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说:“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性,如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。阅读全文 -
你会喝豆浆吗 女人喝豆浆的7大禁忌
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中还含有大豆皂甙、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。阅读全文 -
冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜的四大好处
生姜是厨房里面必不可少的调味品,但是夏天怎么吃生姜才能发挥最大功效。中医讲究“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方。”意思是说,夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道,夏天吃生姜到底有什么好处?吃生姜有什么讲究?阅读全文 -
白领一族防病攻略 五招预防“空调病”
白领长时间都呆在室内,稍不注意就很容易患上空调病。一般来说,长时间呆在空调环境里上班的白领,商场销售人员都容易得空调病,而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙,短袖衬衣,女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋,穿得比较少,自然就容易感觉到“冷”。阅读全文